Функциональные тренировки

Программы тренировок
Тренировка в группе
Функциональный тренинг – направлен на гармоничное, скоростное и всестороннее развитие тела человека, всех его физических качеств. Такие тренировки позволяют развивать качества, необходимые для повседневной жизни – быстроту реакции, выносливость, а также специальную выносливость для отдельных видов спорта (фигуристы и лыжники с помощью специальных упражнений тренировали чувство равновесия, метатели дисков и копий — взрывную силу, спринтеры — стартовый толчок и т.д.).

Отличие от обычных занятий заключается в самих упражнениях, позволяющих одновременно работать сразу с несколькими физическими качествами, например, выносливостью и быстротой, гибкостью и координацией.

Функциональный тренинг, пожалуй, лучшая тренировка для потери лишнего веса. Она настолько интенсивная, что расход калорий происходит усиленными темпами.

Стоимость участия в программе можно посмотреть в разделе Стоимость тренировок.
Индивидуальные тренировки
Индивидуальные тренировки доступны к проведению на любой из наших тренировочных баз, или в другом месте, удобном клиенту, по согласованию с тренером. Преимущество индивидуального подхода в том, что тренер учитывает ваши пожелания и цели, и под вас выстраивает программу тренировок. Это может быть как специальная подготовка для прогресса в отдельном виде спорта (бег, лыжи, и т.д.), так и обретение стройности и гармоничной физической формы.
Тренер поможет определить текущий уровень, и грамотно выстроить программу подготовки с учетом ваших целей.
Узнать стоимость каждой программы и получить информацию о дополнительных услугах
можно в разделе "Стоимость тренировок".
Необходимый инвентарь
Защитные перчатки
Рекомендуем использовать удобные перчатки, они защитят от натираний кожу рук во время выполнения упражнений.
Кроссовки
Можно использовать кроссовки как для бега, так и для фитнеса.
Спортивные часы
Фитнес-браслет с профилем «функциональные тренировки» позволит контролировать пульс и отслеживать прогресс. Приобрести его можно у наших партнеров со скидкой по клубной карте.
~
~
Если понадобится помощь в подборе инвентаря для тренировок, обращайтесь к нам, будем рады помочь!
+7 (916) 253-5393
info@goldfinchteam.ru
Узнать о подробнее о расписании можно в разделе "Расписание тренировок".
Ваши тренеры
Главный тренер
Тренерский стаж более 10 лет
Тренер
Тренерский стаж более 5 лет
Тренер
Тренерский стаж более 7 лет
Тренер
Тренерский стаж более 5 лет
Тренер
Тренерский стаж более 5 лет
Тренер
Тренерский стаж более 3-х лет
Тренировочные базы функциональных тренировок
1. Парк Останкино
Общая площадь 4 га. Рельеф равнинный. Схема проезда

2.
Воробьевы горы, Runbase Adidas
Основная тренировочная база для занятий в будни. Схема проезда

3. Олимпийский спортивный центр профсоюзов «Крылатское»
Проезд к велотреку до остановки «Велотрек» на автобусе 229 от метро «Молодёжная» или 829 от метро «Крылатское». Схема проезда

4. Мещерский парк
Лыжероллерная трасса 4 км с умеренным рельефом. Лыжная трасса более 30 км. Имеется помещение для переодевания, кафе, сервис. Схема проезда

5. Спортивный парк отдыха им. Лазутиной
Трасса имеет два «кольца» — 3 км и 6 км — и проходит через всю территорию парка. Есть помещения для переодевания, душ, кафе, лыжный магазин, сервис и прокат. Схема проезда
Made on
Tilda